Smart Fueling – Colin Cooks Weg zum Ironman-Sieg
Die meisten Ausdauersportler wissen instinktiv, dass zu viel Zucker auf Dauer nicht gesund sein kann. Was sie allerdings oft nicht realisieren: Wie viel Zucker sie tatsächlich zu sich nehmen – im Namen der Leistungssteigerung. In diesem Ausschnitt aus dem OFM-Podcast spricht Peter Defty mit dem ambitionierten Triathleten und Coach Colin Cook über die wahren Kosten klassischer Energieversorgung und die tiefgreifenden Vorteile eines intelligenten, fettbasierten Ansatzes.
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30. April 2025
