Die Grenzen von Keto oder High-Carb für Athleten

https://www.youtube.com/watch?v=MCEAAMAW6Ck In diesem Podcast-Clip mit Triathletin Diane Cridennda sprechen wir über Ernährungsstrategien und ihre Auswirkungen auf die sportliche Leistung.  Viele schwören auf die ketogene Diät oder die kohlenhydratreiche Ernährung, aber ihre Schranken für Leistungsfähigkeit und…

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Das OFM Paradigma: Higher Health & Peak Performance

"Von einer High Carb- oder Keto-Energieversorgung zum AKTIVEN LEBEN!"Das ist das OFM-Paradigma, und hier geht es wirklich um das Erreichen von verbesserter Gesundheit und Höchstleistungen.Diese Präsentation und alle Inhalte darin wurden von Peter Defty, dem…

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Tour de Herz 2023 – Jeff’s Live Track

Jetzt geht es also tatsächlich los!Die beiden Garmin Live Tracks zeigen meine aktuelle Position und ein paar zusätzliche Daten bei den beiden Fahrten nach Passau am Freitag und bei der Tour de Herz 2023 am…

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Vespa Sammelbestellung Mai 2023

Update 30. Mai 2023: Lieferung aus US erhalten und an die Besteller verteilt!Update 9. Mai 2023: Bestellung wurde abgeschickt!Hallo liebe Vespa-Nutzer und Interessierte,die Vorbereitung auf eure geplanten Events und mögliche Teilnahmen an Wettbewerben ist wahrscheinlich…

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Tour de Herz 2023

Update 9.5.2023: Vielen Dank an alle, die bisher gespendet und damit geholfen haben, mein initiales Ziel von 620 € an Unterstützung für die Kleinen zu erreichen. Da ja noch etwas Zeit bleibt, erhöhe ich meine Spendenzusage nun auf 2 € pro Kilometer, die ich am Rad zurücklegen werden. Ich selbst kenne das Gefühl nur zu gut, wenn der eigene Körper nicht 100%ig so tickt, wie es die Natur vorgesehen hat! Ich bin sehr froh darüber, meinen Typ-1-Diabetes durch Lebensstil-Änderungen (Ketogene Ernährung & Ausdauersport) selbst sehr gut meistern zu können! Aus meiner Therapie "Radfahren" ist eine Leidenschaft geworden! Bitte unterstützt mich (wieder) beim Spendensammeln bei der Tour de Herz 2023 um herzkranken Kleinkindern das Leben zu ermöglichen ...

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