Die nahrungsinduzierte Ketose ist ein evolutionäres Programm unseres Körpers, mit dem unsere Ur-Vorfahren bis hin zur Sesshaft-Werdung über 100-tausende Jahre gelebt haben. Dieses Programm ist in jedem unserer Hirne vorhanden und kann jederzeit reaktiviert werden. D.h. es könnte jeder ketogen leben.
Ob es für den einzelnen Menschen sinnvoll oder notwendig ist, hängt vom Lebensstil und der Motivation des Einzelnen ab. Man muss nicht Elite-Sportler sein, um die Vorteile zu nutzen. Auch für Büro-Athleten und Alltagshelden könnte sich einiges ändern. Ich habe es selber erlebt: Die größte positive Veränderung ist tatsächlich eine „neue Qualität des Seins“ – Energie im Alltag!
Ich verfüge über unglaubliche Energie, die sich nach den paar einigermaßen schlimmen Tagen der Umstellung von heute auf morgen einstellte. Ich konnte es damals wirklich kaum fassen! Mein Job im IT-Umfeld ist geprägt von vielen Meetings von früh bis spät – zum Großteil in Räumen ohne natürliches Licht – und von oft sehr stressigen Zeiten intensiven Denkens und Tuns. Ich kann mich sehr gut daran erinnern, wie es mir auf einmal leichtfiel, einen Meeting-Marathon auch ohne Mittagessen problemlos zu überstehen und wie ich am späten Nachmittag und Abend, wenn die „richtige“ Arbeit erledigt werden wollte, immer noch voll konzentriert am Werken sein konnte.
Mittags-Tiefs und „Essen zum Überleben“ gibt es einfach nicht mehr. Alles ist so einfach! Wenn ich mal nicht Zeit zum Mittagessen oder Abendessen habe, ist es halt so! Kein Problem!
Dieser Zustand ist auch heute noch so und ich bin sehr dankbar dafür! Leider ist der Mensch ein „Gewohnheitstier“ und ich spüre diesen Unterschied nicht mehr so wie zu Beginn – weil er einfach immer da ist!