Ich habe meinen Diabetes total im Griff!
Zum Zeitpunkt der Diagnose im März 2014 hatte meine Bauchspeicheldrüse noch die Fähigkeit, etwas Insulin zu produzieren. Das nennt man Remissions-Phase. Mein Langzeitzucker lag zur Zeit der Diagnose bei 8,7 Prozent. Zwei Monate nach Beginn der ketogenen Lebensweise lag er mit 5,9 Prozent wieder im Normalbereich.
Seither schwankt der HBA1c zwischen 5,6 und 6,3 Prozent. Zu den höheren Werten kommt es, wenn ich den letzten drei Monaten davor einen Infekt hatte, was gottseidank sehr selten vorkommt oder wenn es höhere Anstrengungen im Sport gibt.
Seit dem Start meiner Keto-Ernährung liegt der Nüchternblutzucker überwiegend zwischen 90 und 110 mg/dl, in Zeiten vermehrter sportlicher Aktivität auch deutlich darunter.
Mein Diabetes-Doc prognostizierte mir damals, dass die Remission in einigen Monaten bis max. 2-3 Jahren vorbei sein würde! Heute (Anm: Herbst 2022) nach mehr als 8 Jahren, bin ich nach wie vor in Remission und benötige kein exogenes Insulin. Offensichtlich tut mein Lebensstil meiner Bauchspeicheldrüse so gut, dass sie nicht weiter beeinträchtigt wird! Ich wünsche mir, dass es noch lange so bleibt!
Auch andere Diabetes Blutmarker verbesserten sich:
- C-Peptid stieg wieder leicht an.
- Antikörper gegen die ß-Zellen der Bauchspeicheldrüse sind im Umfang gesunken, was auf eine Erholung der ß-Zellen hindeuten könnte.