GoalCheck improvement done during last 3 months by a 20 minutes FTP field test with the protocoll (described below) I use every time doing this!FactsDistance 56.18 kmMoving Time 2:11:10Elevation Gain 574 mTSS 147Power % VO2-max…
GoalTempo / Treshold, Go fast uphill!FactsDistance 79.19 kmMoving Time 3:16:17Elevation Gain 1,260 mTSS 185Power % VO2-max (avg/max) 63% / 166%Calories 1,990 kcalTemperature (min/avg/max) 24/26/31°CElapsed Time 3:16:17CourseHilly terrain, at the end a steady climb of 17…
Die zweite Folge des Sitzfleisch Podcasts von Christoph Strasser und Flo Kraschitzer mit mir als Gast ist online! Nachdem ich 2014 die Diagnose „Diabetes Typ 1“ erhielt, hat sich in meinem Leben einiges geändert. Mit…
Paris-Brest-Paris, London-Edinburgh-London und 1001 Miglia Italia, das sind die „großen Drei“ unter den Brevets. Christoph Strasser und Florian Kraschitzer haben mich aber nicht nur zu ihrem #sitzfleisch Podcast eingeladen, weil ich alle diese Events bestritten…
