OFM Podcast-Host Peter Defty trifft sich mit Dr. Johnathan Edwards MD für ein eingehendes und offenes Gespräch über den aktuellen Hype rund um Highcarb-Ernährung und Energieversorgungsstrategien, die momentan die Sporternährung dominieren. Das ist ein Gespräch, das jeder Sportler hören muss, damit er „Higher Health & Peak Performance“ erreichen kann.
https://www.youtube.com/watch?v=MCEAAMAW6Ck In diesem Podcast-Clip mit Triathletin Diane Cridennda sprechen wir über Ernährungsstrategien und ihre Auswirkungen auf die sportliche Leistung. Viele schwören auf die ketogene Diät oder die kohlenhydratreiche Ernährung, aber ihre Schranken für Leistungsfähigkeit und…
https://youtu.be/Vs_E-T6SSQE Der Begriff "Metabolische Kapazität" ist kein Schlagwort, das mir einfach so eingefallen ist, sondern ein Konzept, das sich über mehrere Jahre entwickelt hat. Seine Ursprünge liegen in der Analyse von wissenschaftlichen Veröffentlichungen, Online-Blogs und…
https://youtu.be/qD9fGcFBjqMVor über 20 Jahren, unmittelbar nach meinem ersten Marathon im Jahr 2000, begann meine Reise zur Fett-Adaption mit einer einfachen Frage: "Was waren die evolutionären Zwänge, die uns als Menschen geformt haben?" Copyright Original: VESPA…
