Die Grenzen von Keto oder High-Carb für Athleten

In diesem Podcast-Clip mit Triathletin Diane Cridennda sprechen wir über Ernährungsstrategien und ihre Auswirkungen auf die sportliche Leistung.  Viele schwören auf die ketogene Diät oder die kohlenhydratreiche Ernährung, aber ihre Schranken für Leistungsfähigkeit und allgemeine Gesundheit verdienen einen genaueren Blick. Copyright Original: VESPA Power Products Dieser Text ist eine Übersetzung des Original-Artikels The Limitations of Keto For Athletes mit freundlicher

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Das OFM Paradigma: Higher Health & Peak Performance

„Von einer High Carb- oder Keto-Energieversorgung zum AKTIVEN LEBEN!“ Das ist das OFM-Paradigma, und hier geht es wirklich um das Erreichen von verbesserter Gesundheit und Höchstleistungen. Diese Präsentation und alle Inhalte darin wurden von Peter Defty, dem Chefentwickler und Pionier des OFM-Programms und Generaldirektor von Vespa Power Products in englischer Sprache bereit gestellt. Ich bin ehrenamtlich im Research & Development

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Vespa Sammelbestellung Mai 2023

Update 30. Mai 2023: Lieferung aus US erhalten und an die Besteller verteilt! Update 9. Mai 2023: Bestellung wurde abgeschickt! Hallo liebe Vespa-Nutzer und Interessierte,die Vorbereitung auf eure geplanten Events und mögliche Teilnahmen an Wettbewerben ist wahrscheinlich schon voll im Gang! Viele von euch verwenden Vespa ja bereits und haben den „Unterschied“ gemerkt! Danke euch auch für das tolle Feedback,

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OFM 28-Tage Metabolic Reset

Ist deine Metabolische Gesundheit deine wichtigste Aufgabe? OFM bietet einen 28-Tage Metabolic Reset an, der Ende Dezember beginnt. Mit diesem Programm kann jeder auf einfache Weise seinen Stoffwechsel neu einstellen und sich auf den Weg zur metabolischen Freiheit machen! Das ist die Physiologie, für die die Natur uns geschaffen hat. Eine, die dein eigenes Körperfett als Hauptenergiequelle verwendet. 4 Dinge,

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OFM Metabolic Health Summit Dez. 2022

Weil eine solide Metabolische Gesundheit der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist, veranstaltet OFM diesen kostenlosen Metabolic Summit. Egal, ob du Sport treibst oder nicht, die Wiederherstellung deiner natürlichen Physiologie ist das wertvollste Geschenk, das du dir zur Weihnachtszeit machen kannst, denn sie ermöglicht es dir: zu leben und aktiv zu sein, als wärst du Jahrzehnte jünger, genau wie die

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Metabolische Kapazität - ein Sprungbrett auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Spitzenleistung

Metabolische Kapazität – ein Sprungbrett auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Spitzenleistung

Der Begriff „Metabolische Kapazität“ ist kein Schlagwort, das mir einfach so eingefallen ist, sondern ein Konzept, das sich über mehrere Jahre entwickelt hat. Seine Ursprünge liegen in der Analyse von wissenschaftlichen Veröffentlichungen, Online-Blogs und Artikeln sowie Einzelberichte aus der Praxis, die meinen eigenen Erfahrungen bei der Arbeit mit Athleten, die buchstäblich die Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit ausreizen, widersprechen. Copyright Original:

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Sitzfleisch #103 – Ultracycling mit Diabetes Typ 1

Die zweite Folge des Sitzfleisch Podcasts von Christoph Strasser und Flo Kraschitzer mit mir als Gast ist online! Nachdem ich 2014 die Diagnose „Diabetes Typ 1“ erhielt, hat sich in meinem Leben einiges geändert. Mit einer klugen Ernährungsumstellung kann ich aber bisher auf externe Zufuhr von Insulin verzichten und lebe im Alltag mit ketogener Ernährung, das bedeutet, dass meine Nahrung

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Die 3 Schlüssel zur optimalen Stoffwechselgesundheit

Vor über 20 Jahren, unmittelbar nach meinem ersten Marathon im Jahr 2000, begann meine Reise zur Fett-Adaption mit einer einfachen Frage: „Was waren die evolutionären Zwänge, die uns als Menschen geformt haben?“ Copyright Original: VESPA Power Products Dieser Text ist eine Übersetzung des Original-Artikels The 3 Keys to Your Superior Metabolic Healthmit freundlicher Genehmigung von VESPA Power Products (Visalia, CA,

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Sitzfleisch #102 – Jeff bei Straps und Flo

Paris-Brest-Paris, London-Edinburgh-London und 1001 Miglia Italia, das sind die „großen Drei“ unter den Brevets. Christoph Strasser und Florian Kraschitzer haben mich aber nicht nur zu ihrem #sitzfleisch Podcast eingeladen, weil ich alle diese Events bestritten habe und sie mit mir über die Randonneurs Szene und Brevets plaudern möchten, sondern vor allem auch wegen meiner Geschichte rund um Stoffwechsel, spezieller Ernährung

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Vespa Ambassador 2023

An alle Vespa Benutzer hier in Europa! Die Bewerbungen als Vespa Ambassador für 2023 sind LIVE! Wenn du ein Leader in der Revolution zu Higher Health & Peak Performance sein möchtest, ist das deine Einladung, dich uns anzuschließen und ein VESPA BRAND AMBASSADOR für 2023 zu werden. Mit unserer Unterstützung wirst du anderen dabei helfen, die evolutionäre Stärke zurückzuerobern, die

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